टमाटर खानुहोस रोगहरुबाट बच्नुहोस

हामीले प्रायजसो हरेक तरकारी हरु पकाउदा होस यात खाजा हरु पकाउदा होस त्यसमा टमाटर को प्रयोग गर्ने गर्दछौ । स्वादका लागी मिठो मानेर खाईने टमाटर स्वादका लागी मात्र होईन स्वास्थ्यका लागी पनि निकैनै फाईदाजनक हुने गरेको एक तथ्य बाहिर आएको छ । स्वास्थ्यका लागी पनि अझ महिलाहरुको लागी अती उपयोगी हुने बातईएको छ । दिनहुँ  गोलभेडाको सेवन गर्नाले महिला हरुमा हुने स्तन क्यान्सर को खतरा कम हुने गर्दछ । न्युजर्सी रटगर यूनिवर्सिटीका अनुसार  सधै खानामा गोलभेडाको प्रयोग गर्नाले महिला हरुको शरीरमा उत्पादन हुने हार्मोन्समा सकारात्मक प्रभाब पर्ने भएको कारण यस्ले महिला हरुको स्तन क्यान्सरका साथै मोटोपन र मधुमेह रोग नियन्त्रणमा समेत सहयोग पुग्ने तथ्य बाहीर आएको छ । 

Read More

लोडसेडिङ बढ्यो, भोलिदेखि दैनिक ९ घण्टा लोडसेडिङ (नयाँ तालिकासहित)

नेपाल विद्युत प्राधिकरणले विद्युत कटौतीको समयावधी पुनः बढाएको छ । प्राधिकरणले भोलि (मंगलाबर) देखि लागू हुने गरी दैनिक ९ घण्टाका दरले सातामा ६३ घण्टा लोडसेडिङ हुनेसहितको नयाँ तालिका सार्वजनिक गरेको हो ।यसअघि दैनिक ६ देखि सात घण्टाका दरले सातामा साढें ४६ घण्टासम्म लोडसेडिङ हुँदै आएको थियो । 

Read More

विश्वकप फुटबलको खेल तालिका सार्वजनिक

Read More

सकिमना पुन्हि

सकिमना पुन्हि - कार्तिक पूर्णिमालाई उपत्यकावासी नेवारहरूले सकिमना पुन्ही को रूपमा मनाउदै आइरहेकाछन । बिशेस गरेर नयाँ निसकने सकरखण्ड र पिँडालु उसिनेर खाने गिरन्छ । आजै कै दिन हिन्दुधर्मावम्लबीहरु नारायण स्थानको सबै मन्दिरमा ठुलो घुइचो लाग्ने गर्दछ । नारायण स्थान मेला भर्न देशका बिभिन्न स्थानहरुबाट मानिसहरुको घुइचो लाग्ने गर्दछ । यस दिन राती देबदेबालायहरूमा ,पौवा ,पाटिहरूमा दफा ,खी*,तबला .......... भजन खलकहरु बाजागाजा बजाई रोचक र रोमासपुर्ण जात्रा गरिन्छ ,चार महिना लामो भजनकृतन आज देखि सकिन्दैछ, आज भजन सकिएपछि टोल वासीले राख्न ल्याएको सकरखण्ड र पिँडालुको साथसाथै भुटेका गेडागुडीहरू र फलफूलहरू बाट नारायणको मुर्ति बनाइन्छ । जसलाई स्थानिय भाषामा हलि :मल (हलिंबलिं )भनिन्छ । यसै खुशियालिमा प्रत्येक वर्ष हरिबोधनि एकादशीका दिन देखि पुन्ही सम्म सुकुलमा बिभिन्न खाद्यय वस्तुले नारायणको मुर्ति कोरि जात्रा मनाउने परम्परा रहँदै आइरहेको छ । र पछि प्रसाद स्वरूप सबै लाई बांडीचुड़ी गरि खाने चलन छ ।
 

 आउनुस् राम्रो सँग सकिमना पुन्ही मनाउ................................................

Read More

Now Upgrade to 3G absolutely free...

Now Upgrade to 3G absolutely free...
FOR Both PREPAID AND POSTPAID users.
TYPE 3G AND SEND IT TO 1400

After sending the message you will get the following message.
Thank you for subscribing 3G service. You will be connected by 5 PM next working day:Nepal Telecom

Read More

आज लक्ष्मीपूजा, देवी लक्ष्मीको पूजा आराधना गरिदैं, साँझमा भैलो खेलिने

काठमाडौं, कार्तिक १७ । यमपञ्चकको तेस्रो दिन आज देशभर धनधान्यकी देवी लक्ष्मीको पूजा आराधना गरी लक्ष्मीपूजा गरिंदैछ । बत्ती नबालेको घरमा लक्ष्मीले बास गर्दिनन् भन्ने भनाइ अनुसार आज घरको चारैतिर सफासुग्घर गरी दैलो, सङ्घार, झ्याल, ढोका, कौसी, अटाली, भ¥याङलगायतका ठाउँमा बत्ती बाली लक्ष्मीको स्वागत गरिन्छ । लक्ष्मीपूजाको रातलाई सुखरात्री पनि भन्ने गरिन्छ ।

आज साँझ मूलद्वारदेखि लक्ष्मी स्थापना गर्ने कोठासम्म रातोमाटोले पोतेर चामलको पीठो र अबिरले लक्ष्मीको पैताला बनाई केराको सुत्लामा बत्ती बाल्ने चलन छ । गृहिणीहरु साँझ दिपावली गरिसकेपछि लक्ष्मी थापेर गरगहना, पैसा, धान, चामल, फलफूल, रोटी र फूलमाला चढाई लक्ष्मीको मूर्ति वा तस्वीरमा पूजा गर्दछन् ।

लक्ष्मीपूजाका दिन लक्ष्मीको प्रतीक मानी छोरीको पूजा गर्ने चलन छ । लक्ष्मीपूजा गरेपछि त्यस दिन आफूसँग भएको पैसा वा अरु चल अचल सम्पत्ति बाहिर पठाए लक्ष्मी बाहिर जान्छिन् भन्ने लोकोक्ति छ । आज साँझ किशोर किशोरीले समूह बनाई घरघरमा भैलो खेल्छन् । यसरी भैलो माग्दै हिंड्ने समूहलाई धान, चामल, पैसा र नैबेद्य दिने चलन छ ।

आजै गाई तिहार पनि भएकोले घरघरमा लक्ष्मीको प्रतीक मानिने गाईको पूजा गरिदैछ । गाईको गोबर र गहुँतलाई धार्मिक हिसाबले पनि पवित्र मानिन्छ । जनै पूर्णिमामा लगाएको डोरो आजको दिन गाईको पुच्छरमा बाँधे सजिलै बैतरिणी तर्न सकिने विश्वास पनि छ । शहरमा गाई पाल्नेहरु निकै कम भएकोले मनिसहरु गाईको गोठ खोजी खोजी पूजा गर्छन् ।

Read More

म्ह:पुजा, न्हु दँया भिन्तुना ११३४ (Mha Puja, Nhu Daya Bhintuna 1134)

Nepal Sambat – Celebrated by the Newars, it is celebrated on the day of Mha Pooja fourth day of tihar. It is said that on this day, a newar Business man Shanka Dhar Sakhwa paid all the debt on behalf of the people of Kathmandu Valley, so the newar started celebrating it as a new life for them. So every year they started celebrating it as a new year.

Mha Pooja is a Newari festival celebrating the physical self, and on November 4/2013 Monday, the festival day fell on the Newari New Year (Nepal Sambat 1134), Nhu Daya Bhintuna.

न्हु दँया भिन्तुना ११३४

https://namxal.blogspot.com

Read More

सोनीको थ्री इन वन हेडफोन

नयाँ दिल्ली–सोनीले एड्भान्स फिचर्स सहित तीन नयाँ हेडफोन लन्च गरेको छ। जस मध्ये एक हेडफोनको प्रयोग तीन कामको लागी गर्न सकिन्छ। अर्थात सोनीले थ्री इन वन हेडफोन ल्याएको छ। म्युजिकका सौखिनका लागि सोनीको यो नयाँ हेडफोन निकै उपयोगी छ। यो हेडफोनको प्रयोग स्मार्टफोन, ट्याब्लेट, फैवलेटमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

सोनीले यी हेडफोनको एमडीआर १, एमडीआर–१० आर एनडब्ल्यूजेड–डब्ल्यूएच ३०३ को भारतमा लन्च गरेको हो। पछिल्लो पटक सोनी, सामसुङ लगायतका स्मार्ट फोन कम्पनीहरुले भारतलाई केन्द्र बनाउन थालेका छन्, यसैको पछिल्लो उदाहरण सोनी हो। एमडीआर १ र एमडीआर–१० आरको मुल्य २४ हजार पर्ने छ। एमडीआर १ हेडफोनमा एडभान्स फिचर्स जस्तै बीट रेस्पोन्स कन्ट्रोल, डिजिटल नोइज कन्ट्रोल, डिजिटल इकोलाइजर र इम्प्लीफायर राखिएको छ।

एमडीआ–१० आरको कम्पनीले डिजिटल ब्लुटुथ हेडफोनको रुपमा लन्च गरेको छ। एनडब्ल्यूजेड–डब्ल्यूएच३०३ लाई थ्री इन वन हेडफोनको रुपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको तीन अलग अलग मोड म्यूजिक प्लेयर, स्पीकर र हेडफोनको रुपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। कम्पनीले एनडब्ल्यूजेड–डब्ल्यूएच ३०३को मूल्य १४५०० तोकेको छ।

- See more at: http://www.nagariknews.com/technology/story/9191#sthash.K4wqzJQJ.dpuf

Read More

यस बर्ष टीकाको साइत ९ बजेर ५७ मिनेटमा |

यसबर्ष विजया दशमीमा टीकाको शुभसाईत असोज २८ गते सोमवार बिहान ९ बजेर ५७ मिनेटमा रहेको छ । नेपाल पञ्चाङ्ग निर्णायक समितिले टीकाको उतम साईत ९ बजेर ५७ मिनेटमा रहेको जनाएको हो । यद्यपी सो दिनभरी नै टीकाको साईत रहेको समितिले जनाएको छ । यस्तै घटस्थापनाको साईत असोज १९ गते बिहान ९ बजेर ५१ मिनेटमा रहेको पञ्चाङ्ग निर्णायक समितिले जनाएको छ ।
https:namxal.blogspot.com को तर्फ बाट सबै दाजुभाई तथा दिदिबहिनीमा विजय दशमी २०७० को मंगलमय शुभकामना|

Read More

भोलिदेखि ६ दिन दैनिक साढे ३ घण्टा लोडसेडिङ (नयाँ तालिकासहित)

काठमाडौं, आश्विन २४ । नेपाल विद्युत प्राधिकरणले नेपालीहरुको महान चाड बडादसैंलाई मध्यनजर गर्दै साविकको लोडसेडिङ तालिकामा केही कटौति गरेको छ ।

हाल दैनिक सात घण्टासम्म लोडसेडिङ गर्दै आएको प्राधिकरणले फूलपाती (भोलि)देखि आश्विन ३० गतेसम्म दैनिक सरदर साढे ३ घण्टा लोडसेडिङ हुने गरी नयाँ तालिका सार्वजनिक गरेको हो ।

प्राधिकरणले दसैंको ६ दिनका लागि नयाँ लोडसेडिङ तालिका सार्वजनिक गरेको हो । प्राधिकरणले औधोगिक क्षेत्रको लोडसेडिङ भने यथावत रहेको जनाएको छ

Read More

पुतली छोए आँखाको ज्योति गुम्ला है…

बत्तीमा झुम्मिरहेका सेता पुतली राम्रो लाग्यो भन्दैमा हातले टिप्ने गल्ती नगर्नुहोला । त्यस्तै पुतलीको सम्पर्कबाट आँखाको ज्योतिसमेत गुम्ने सापु रोगका विरामी राजधानी लगायत देशका विभिन्न जिल्लामा ठूलो संख्यामा भेटिएका छन् ।

तिलगंगा आँखा अस्पतालमा मात्रै भदौयता १५ जनाभन्दा बढी यस्ता विरामी भर्ना भइसके । तीमध्ये पाँच जनाको मात्रै उपचारपछि सुधार भइरहेको छ । आधाभन्दा बढीको ज्योतिनै गुमेको तिलगंगाकी सापु विशेषज्ञ डा. अनु मानन्धरले बताइन् । बिरामीमध्ये अधिकांश बालबालिका रहेको नागरिक दैनिकमा खबर छ ।

 

 

पुतलीका पखेटा र शरीरबाट झर्ने सेता झुस आँखाको सम्पर्कमा आएर यो रोग सल्किन्छ । चिप्रा नखाए पनि आँखा रातो भएर आउँछ । विस्तारै आँखाको कालो भागमा पिप भरिन थाल्छ । त्यसपछि पूरै पिप भरिन्छ । यसले आँखाको पर्दा र नसा लगायत महत्वपूर्ण भागमा असर पुर्‍याउँछ । उपचार गर्न आएका मध्ये धेरैको भित्री भागसम्म रोग फैलिसकेको थियो । केहीमा अघिल्लो भाग र रेटिनामा मात्रै असर थियो । यस्ता खालका पुतली असोजदेखि मंसिरसम्म बढी देखिन्छन् ।

Read More

दुधसँग यी ७ चीज नखानुस्, (जानकारी)

दुध हामीले दैनिक जीवनमा प्रयोग गर्ने पौष्टिक पदार्थ हो । दुधले हाम्रो स्वास्थ्यमा निकै फाइदा पुर्याउनुका साथै मष्तिष्कलाई निकै फाइदा गर्छ । दैनिक रूपमा एक गिलास दुध पिउनाले तपाईको मष्तिष्कलाइ निकै फाइदा गर्छ । तर, यदी दुधको प्रयोग गर्दा केही कुरामा ध्यान दिन सकिएन भने दुधले फाइदा भन्दा बेफाइदा गर्ने सम्भावना बढी रहन्छ । थाहा पाऔ दुधलाई कुन अवस्थामा प्रयोग नगर्नु राम्रो हुन्छ ।

- हामीले प्राय दुध खानासँग प्रयोग गर्ने गर्छौ । तर, यदी खानामा कालो दालको प्रयोग गरिएको छ भने त्यस्तो अवस्थामा दुध नपिउनु राम्रो हुन्छ । यसले स्वास्थ्यलाई फाइदा गर्दैन ।

- दुधका साथै दही कहिल्यै पनि पिउनु हुन्न । दही र दुध सँगै लिँदा छालाको रोग लाग्ने सम्भावना बढी हुन्छ ।

- दुधको साथमा मूला, जामुन,माछा जस्ता पदार्थ पनि लिन हुँदैन । यी चीज दुधसँग प्रयोग गर्दा यसले झन् नकारात्मक असर पर्छ । यसले पनि छालामा समस्या देखिन सक्छ ।

- दुधसँग नुन र करेला खानु पनि फाइदाजनक हुँदैन । यसले स्वास्थ्यलाई नकारात्मक असर गर्छ।

- दुधसँगै तिलको सेवन गर्नु पनि हानिकारक हुन्छ । यसले छालाको रोग आउन सक्ने सम्भावना बढी हुन्छ ।

- दुधसँग कागती लिनु पनि निकै हानिकारक हन्छ ।

- सुत्नु भन्दा तीन घण्टा अगाडि दुध पिउनु फाइदाजनक हुनु राम्रो हुन्छ ।

Read More

किन आयो अमेरिकी सैन्य विमान नेपालमा ?

काठमाडौ, असोज ३ – अमेरिकी वायु सेनाको एयर फोर्स विमान पहिलो पटक नेपाल आएको छ ।भारतको दिल्ली हुँदै अमेरिकी वायुसेना एयर फोर्स विमान त्रिभुवन अन्तराष्ट्रिय विमानस्थलमा अवतरण भएको हो ।

अमेरिकी दूतावासका लागि आवश्यक सामग्री लिएर एयर फोर्स नेपाल आएको नेपाली सेनाले पुष्टी गरेको छ ।
नेपाली सेनाका लागि कुनै सामग्री लिएर आएको होइन नेपाली सेनाका प्रवक्ता जगदिश पोखरेलले भन्नुभयो ‘रक्षा र परराष्ट्र मन्त्रालयलसँग समन्वय गरेर दूतावासकै सामान लिएर अमेरिकी वायु सेना एयर फोर्स विमान काठमाडौ आएको हो ।’ यो भन्दा सानो एयर फोर्स पहिले पनि आउने गरेको वताउँदै प्रवक्ता पोखरेलले यति ठूलो एयर फोर्स नेपाल आएको पहिलो पटक नै भएको बताउनुभयो ।
एयर फोर्स दुई घण्टा नेपालको विमानस्थलमा रहने र फेरि दिल्लीनै फर्कने प्रवक्ता पोखरेलले वताउनुभयो । यसबारे अमेरिकी दूतावासले भने केही जानकारी दिएको छैन ।

Source:- ujyaaloonline

Read More

लोडसेडिङ बढ्यो, आइतबारबाट (२०७०-०५-३०) दैनिक ७ घण्टा लोडसेडिङ (नयाँ तालिकासहित)

नेपाल विद्युत प्राधिकरणले लोडसेडिङको समयावधी बढाएको छ । प्राधिकरणले आइतबार (२०७०-०५-३०) बाट लागू हुने गरी लोडसेडिङको नयाँ तालिका सार्वजनिक गरेको हो ।

यसअघि सातामा २७ घण्टासम्म विद्युत कटौति गर्दै आएको प्राधिकरणले आइतबारबाट सातामा साढें ४६ घण्टासम्म लोडसेडिङ हुने जनाएको छ । प्राधिकरणका अनुसार अब दैनिक ७ घण्टासम्म लोडसेडिङ हुनेछ ।

प्राधिकरणले कुशैया–कटैया १३२ केभी प्रशारण लाईनको कन्डक्टर बदली कार्य तथा नदीमा पानीको बहाव कम भएको जनाउँदै लोडसेडिङ बढाउनु परेको तर्क गरेको छ । प्राधिकरणका अनुसार आइतबारबाट सातामा ४ दिन ७ घण्टा, दुई दिन ६ घण्टा र एक दिन सातामा साढें ६ घण्टा लोडसेडिङ हुनेछ ।

Read More

मोबाइल उठाउँदा अब पैसा पनि कमाइने

काठमाडौं, भाद्र २० । नेपाली कम्पनी क्यास एण्ड एडले विश्वमै नौलो प्रविधि प्रयोगमा ल्याएको छ । मोबाइल उठाउँदा पैसा कमाउन सकिने प्रविधि औपचारिक रुपमा प्रयोगमा ल्याएको हो ।

मोबाइलमा घण्टीसँगै कुनै एक कम्पनीको विज्ञापन बज्नेछ, फोन उठाउनुअघि ६ सेकेन्डसम्म विज्ञापन हेरे त्यसबाट १ रुपैयाँ आम्दानी गर्न सकिने नौलो प्रवद्र्धनात्मक योजना कम्पनीले ल्याएको हो ।

जतिधेरै फोन उठाउन सकिन्छ, त्यतिनै बढि रकम पाउन सकिने कम्पनीले जनाएको छ । यो सेवा प्रयोगका लागि मोबाइलकर्ताले कुनै शुल्क तिर्नुपर्ने छैन ।

तर, आफ्नो मोबाइल सेटमा क्यास एण्ड एड सफ्टवयेर डाउनलोड गर्नुपर्ने छ । क्यास एण्ड एडमा जम्मा भएको रकम नेपालमा ई–सेवामा ट्रान्सफर गर्न सकिने कम्पनीले जनाएको छ ।

क्यास एण्ड एडको ब्यालेन्स हरेक २४ घण्टामा एक पटक इन्टरनेटमा सिंक गर्नुपर्नेे छ । आगामी केहि महिनाभित्र यो योजना भारत, बंगलादेश, श्रीलंका, सिंगापुर, अमेरिका सहित १८ वटा मुलुकमा सुरु गरिने कम्पनीले जनाएको छ ।

Read More

How to Read Hand Lines and Hand Shapes

Read More

भोलिबाट सातामा २७ घण्टा लोडसेडिङ (नयाँ तालिकासहित)

काठमाडौं, असार ३१ । नेपाल विद्युत प्राधिकारणले हाल गर्दै आईरहेको लोडसेडिङ तालिकामा केही कटौति गरेको छ । प्राधिकरणले भोलि (मंगलबार)बाट लागू हुने गरी नयाँ लोडसेडिङ तालिका सार्वजनिक गरेको हो ।

प्राधिकरणले सार्वजनिक गरेको नयाँ तालिका अनुसार अबदेखि सातामा २७ घण्टा लोडसेडिङ हुनेछ । यसअघि सातामा ३५ घण्टासम्म लोडसेडिङ गर्दै आईरहेको प्राधिकरणले नदी तथा जलासयमा पानीको मात्रा बढेकाले लोडसेडिङको समयावधी कटौति गरेको जनाएको छ ।

प्राधिकरणका अनुसार अब सातामा दुई दिन साढे ४ घण्टा, ३ दिन ४ घण्टा, एक दिन साढे ३ घण्टा र एक दिन साँढे २ घण्टा लोडसेडिङ हुनेछ ।

Read More

सँधै तन्नेरी देखिनु छ भने नियमित सेक्स गर्नुस

सधै जवान देखिने चाहना कसलाई पो हुँदैन र ? तर जवानी भन्ने कुरा उमेर चढेसागै ओइलाउँदै जान्छ । दुनियामा मानिसले जवान देखिनका लागि क्रिम पाउडर देखि लिएर फेसियलका साथै सर्जरी समेत गराउने गरेका छन् । तर विज्ञहरुका अनुसार यस्ता कृत्रिम उपायले दीर्घकालीन रुपमा कुनै प्रभाव पार्न सक्दैनन् र त्यसको प्रभाव केवल अल्पकालिन मात्र हुन्छ ।

वास्तवमा उमेर चढेसँगै बुढ्यौली बढ्दै जानु प्राकृतिक नियम हो । तर कोही कोही मान्छे युवा उमेरमै पाको उमेरको जस्तो देखिन्छन् । बेलायतका शोधकर्ता डाक्टर डेभिड विक्सले मानिसमा छिटै आउने बुढोपनालाई कसरी रोक्न सकिन्छ र तन्नेरीपनालाई कसरी लामो समयसम्म कायम राख्न सकिन्छ भन्ने विषयमा अनुसन्धान गरेका छन् । उनका अनुसार महिला र पुरुषमा जवानीलाई लम्बाउने एउटा महत्वपूर्ण उपाय नियमित सम्भोग हो । नियमित सेक्सले युवाअवस्था पार गरेका महिला र पुरुष दुबै ५ देखि ७ वर्ष कम उमेरको देखिने उनको भनाइ छ । उनका अनुसार सहबासका दौरान सरीरबाट निस्कने हर्मोनले बुढ्यौलीलाई कम गर्न सहयोग पूराउाछ ।

डाक्टर डेभिडले यो शोधका क्रममा १० वर्षसम्म विभिन्न उमेर समूहका हजारौा महिला तथा पुरुषमा अध्ययन गरे । यस क्रममा उनले ४०-५० वर्ष उमेर समूहका महिला पुरुषलाई बढि जवान भएको पाए । उनका अनुसार जवान देखिने ती ४०-५० वर्षे मानिसहरुले हप्तामा कम्तिमा ३ पटक शारीरिक सम्बन्ध राख्थे । डेभिड भन्छन्, यौन सम्बन्धबाट मिल्ने आनन्द युवावस्थालाई बचाएर राख्ने मुख्य अस्त्र हो ।

उनका अनुसार सम्भोगका दौरान आउने भावनाको आवेगले व्यक्तिको स्वास्थ्य कस्तो छ भन्ने कुरा समेत पत्ता लगाउन सकिन्छ । सम्भोगका दौरान भावनाको आवेग बढि आउने मानिसको हृदयाघात लगायतका समस्याबाट अकालमा ज्यान जाने सम्भावना ५० प्रतिशतले कम हुने यसअघि भारतमा गरिएको अध्ययनले पनि देखाएको थियो । नियमित सम्भोग गर्ने मानिस विभिन्न खाले स्वास्थ्य समस्याबाट पीडित हुने सम्भावना विरलै सहबासमा सहभागी हुने मानिस भन्दा निकै कम हुन्छ ।

 

Categories: ROCHAK-KURA

Read More

सोनीले ल्यायो सबैभन्दा स्लिम स्मार्टफोन एक्सपेरिया अल्ट्रा

न्युयोर्क — सोनीले ६ दशमलव ४ इञ्चको वाटरफ्रुफ एन्ड्रोइड स्मार्टफोन एक्स्पेरिया जेड अल्ट्रा ल्याएको छ। एस्कपेरिया अल्ट्रा अहिले बजारमा भएकामध्ये सबैभन्दा स्लिम स्मार्टफोन भएको सोनीले दाबी गरेको छ। स्मार्टफोन बजारमा सामसङको दबदबा अन्त्य गर्न सोनीले यो फोन ल्याएको जनाएको छ। कन्सल्ट्यान्ट ट्रान्सपरेन्सी मार्केट रिसर्चको एक अध्ययनले सन् २०१२ मा स्मार्टफोन बजारको ७० प्रतिशत हिस्सा सामसङको कब्जामा रहेको देखाएको थियो। अध्ययनले सामसङको ग्यालेक्सी एस-३ तथा ग्यालेक्सी नोट-२ मोडलको ठूलो योगदानमा सामसङले स्मार्टफोन र ट्याब्लेट बजारमा कब्जा जमाएको थियो।

सामसङले २०१३ को सुरुमा ग्यालेक्सी एस-४ तथा ६ दशमलव ३ इञ्चको स्क्रिन भएको ग्यालेक्सी मेगाफोन ल्याएको थियो। सोनीको ५ इञ्चको स्क्रिन भएको एक्स्पेरिया जेड २०१३ को सुरुतिरै बजारमा ल्याएको थियो।

एक्स्पेरिया जेड अल्ट्रालाई सोनीले सबैभन्दा पहिला संघाइको मोबाइल एशिया एक्स्पोमा प्रस्तुत गरेको छ। इन्डोनेसिया तथा सिंगापुरमा यो स्मार्टफोन जुलाइदेखि बजारमा पुग्नेछ। सोनीले सेप्टेम्बरदेखि एक्स्पेरिया अल्ट्रालाई युरोपको बजारमा पुर्याउनेछ। 'यो स्मार्टफोनको मुख्य बजार दक्षिणपूर्वी एशिया हो', एक्स्पेरियाका मार्केटिङ निर्देशकले भनेका छन्- 'किनभने ठूला स्क्रिन भएका फोन अधिक मात्रामा यही क्षेत्रमा खबत हुन्छन्।'

६ दशमलव ५ मिमी मोटाइ भएको एक्सपेरिया जेड अल्ट्रा बजारमा उपलब्ध सबैभन्दा स्लिम हुवावेको एसेन्ड पी-६ भन्दा केही पातलो छ। यो फोनलाई पानीबाट बचाउनका लागि हेडफोन सकेट कभर आवश्यक पर्दैन। अघिल्लो एक्सपेरिया जेडमा कभरको राख्नुपर्थ्यो तर त्यसमा उपभोक्ताको गुनासो आएपछि नयाँ मोडेलमा सोनीले त्यसमा सुधार गरेको हो। एक्सपेरिया जेड अल्ट्रा पानीमा निकै बेरसम्म डुबे पनि केही हुँदैन।

Read More

कन्फेडेरेसन कपको उपाधी ब्राजिलको पोल्टामा

ब्राजिल, असार १७ । कन्फेडेरेसन कप फुटबल प्रतियोगिताको उपाधि घरेलु टोली ब्राजिलले जितेको छ । रियो दी जेनेरियोस्थित माराकाना रंगशालामा ब्राजिलले दाबेदार स्पेनलाई ३-० ले हराएको हो । ब्राजिललाई जिताउन फ्रेडले दुई र निमारले एक गोल गरे । यो समेत लगातार तेस्रो पटक कन्फेडेरेसन कपको उपाधि जितेको ब्राजिलले समग्रमा चार पटक यो उपाधि चुमेको हो । खेलको ६८ औं मिनेटमा जेरार्ड पिकेले रातो कार्ड पाएपछि स्पेन १० खेलाडीमा सिमित भएको थियो ।

उता, तेस्रो स्थानका लागि भएको खेलमा भने इटालीले बाजी मारेको छ । इटालीले उरुग्वेलाई पेनाल्टी सुट आउटमा ३÷२ ले हराएको हो । निर्धारित समयमा दुवै पक्षले २÷२ गोलको बराबरी खेलेका थिए ।

Read More

New load Shedding Schedule effective form 2070-02-26

(Click on image to view and download the schedule in full size)

Read More

Validity period of NT mobile recharge to be increased

Nepal Telecom ( NT ) has decided to increase the validity period of the balance held by pre-paid mobile users in response to criticism from customers and the Nepal Telecommunications Authority ( NT A).

The telecom giant said the validity period for recharging a mobile phone by Rs 100 would be raised to two months from the current 21 days. The move will especially benefit low spending customers. They have been forced to extend the validity period by topping off their phones to keep them active even though they have an unused balance.

A meeting of NT board held last week decided to increase the validity period of the balance. The NT A has long been badgering the state-owned company to increase the validity period. The short lifespan of a recharge has been inconvenient for cell phone owners who maintain a small balance and use their sets mostly to receive calls.

“We will be lengthening the validity period keeping in mind its importance for customers who spend little on telecom service,” said a NT board member. He added that the validity periods were being doubled for all recharge plans.

Presently, NT provides a validity period of two months, six months and one year for recharging the phone by Rs 200, Rs 500 and Rs 1,000 respectively. Under the proposed scheme, the validity period will be raised to five months, one year and two years respectively.

Meanwhile, NT A officials said that they had been asking NT to increase the validity period acting on constant complaints from customers. “It is good that NT is extending the balance expiry date. We have been urging the company to do this for the last one and half years,” said Arjun Ghimire, deputy director of the NT A’s Consumer and Economic Analysis Section. He added that Ncell had been providing a validity period of six months for recharging the balance by Rs 100.

NT is in final stages of increasing the validity period which is expected to retain existing customers and attract new users. “We will make the new validity provision public soon,” said Babu Kaji Shakya, deputy managing director of NT ’s Business and Change Management. Over 95 percent of NT ’s GSM mobile users use the pre-paid service. Its subscriber base amounted to 7.12 million as of mid-March 2013.

Read More

यो वर्षदेखि एसएलसीको रिजल्ट पत्रिकामा नआउने

काठमाडौं, जेठ २३ – परीक्षा नियन्त्रण कार्यालय सानोठिमीले यो वर्षदेखि कुनै पनि पत्रपत्रिकामा शुल्क तिरेर परीक्षाफल प्रकाशित नगर्ने भएको छ ।

पत्रपत्रिकामा एसएलसीको परीक्षाफल प्रकाशित गर्दा कार्यालयलाई आर्थिक भार बढेको र पत्रपत्रिका भन्दा विभिन्न वेभसाईट तथा इन्टरनेट सेवा नै प्रभावकारी हुने भएकाले यो वर्षदेखि शुल्क तिरेर पत्रपत्रिकामा परीक्षाफल प्रकाशित नगरिने उपनियन्त्रक प्रल्हाद अर्यालले जानकारी दिनुभयो ।

कार्यालयले यो वर्ष आफ्नो वेभसाइटको आकार बढाउँदै विभिन्न सात भन्दा बढी ईन्टरनेट सेवा तथा एसएमएसमार्फत तत्कालै परीक्षाफल जान्न सकिने व्यवस्था गर्ने भएकाले यो वर्ष कार्यालयले इन्टरनेट सेवा तथा मोवाईल सेवाबाट नै परीक्षाफल छिटो एवं सहज रुपमा जान्न सकिने व्यवस्था गरेको उहाँले बताउनुभयो । यो वर्ष पत्रपत्रिकालाई शुल्क तिरेर परीक्षाफल प्रकाशित नगर्ने भएपछि कार्यालयको झण्डै ३० लाख रुपैयाँ बजेट बचत हुने उपनियन्त्रक अर्यालले जानकारी दिनुभयो । एसएलसीको परीक्षाफल एकहप्ताभित्र प्रकाशित गर्ने तयारी भएको कार्यालयले जनाएको छ ।

Read More

बलिउड अभिनेत्री जिया खानको आत्माहत्या विवरण

 

बलिउडकी 'निशब्द' गल अर्थात अभिनेत्री जीया खानले आत्महत्या गरेकी छन्। सोमबार राती जुहु स्थित आफ्नै अपार्टमेन्टमा उनले आत्महत्या गरेकी हुन्। घरमा रहेको एक कोठा भित्रको छिलीङमा रहेको पंखामा पासो लगाएर उनले आत्महत्या गरेकी भारतीय सन्चार माध्यमहरुले सार्वजनिक गरेका छन्। आमा र बहिनीको साथमा बस्दै आएकी खानले यी दुबै घरमा नभएको बेला आत्महत्या गरेकी हुन्। 

बाहिर गएका जियाकी आमा र बहिनी घर फकिर्दा उनलाई सलले पासो लगाई झुन्डिएको अवस्थामा फेला पारेपछि तत्कालै नजिकैको कपुर अस्पताल लगिएको थियो। अस्पताल पुर्याउनु अगाडीनै उनको मृत्यु  भइसकेको मुम्बई प्रहरीले सार्वजनिक गरेको छ। 

बलिउडका सुपरस्टार अमिताभ बच्चनसँगै सन् २००७ मा रामगोपाल बर्माको चलचित्र 'निशब्द' बाट बलिउड अभिनय करियर सुरु गरेकी खानले अमीर खानको चलचित्र गजनीमा बिषेस भुमिका तथा अक्षकुमारको 'हाउसफुल'मा नायीकाको भुमिकामा समेत अभिनय गरेकी थिइन्। चलचित्र गजनिको अभिनयले उनलाई बलीउडमा उचाही दिलाएको थियो। अभिनय सुरु गरेकै चलचित्र 'निशब्द' मा उनले एक गीतमा समेत स्वर समेत दिएकी थिइन्।

चलचित्रका अलवा ठुला ब्याबसाहिक कम्पनीहरुका प्रमोसनल विज्ञापनमा समेत अभिनय गरेकी खानको मृत्युको बिस्तृत बिवरण पुरै अनुसन्धान पछि मात्र बाहीर ल्याउने मुम्बई प्रहरीले जनाएको छ। आइतबारमात्र हैदाराबादबाट उनि घर फर्कीएकी थिइन्। पछिल्ला केही समय देखि तनावमा देखिदै आएकी खान एक चलचित्र अभिनयका लागी अडीसन दिन हैदाराबाद गएकी थिइन्। तर उक्त चलचित्रको अडीसन सफल हुन नसके पछि तनाब लिदै उनि फर्कीएकी  थिइन्।

अडिशन बिग्रीएको र आफु अभिनय भन्दा पनि इन्टेरियर डिजाइनिङ पेशा अपनाउने सोचाइ जियाले हैदराबादबाट फर्कीए पछि आफुलाई सुनाएको उनकी आमाले बताइन्। उनले भनिन् अडीस बाट फर्कीए पछि जियाको केही कुरामा पनि मन थिएन।  पुरै समय उनि टेन्सनमा हुन्थीन्। २५ वर्षीय जियाले बलिउडका केही सुपरस्टारका साथमा अभिनय गररीसकेकी छन्। पछिल्लो समय ठुला ब्यानरका तिन चलचित्रसंग उभिनयको बिषयमा उनको कुराकानी भएको थियो।

खानको अत्माहत्य कारण खोज्न मुम्बई प्रहरीले आफ्नो अनुसन्धान घटना भएको लगतै सुरु गरेको छ। प्रहरीले आफ्नो अनुसन्धानको पहिलो सोधपुच उनका प्रेमी अर्थात अभिनेता आदीत्य पन्चालीका छोरा सुरज पंन्चालीबाट अगाड बिढाएको छ। पन्चाली मात्र हैन अनुसन्धानका क्रममा प्रहरीको संखाको घेरमा अन्य नौ जना रहेका छन्। ति सबैलाई बयानका लागी पालै पालो ल्याउने नाम लिस्ट प्रहरीले तयार पारेको छ। प्रहरीले जिया आत्महत्यको पछाडी कुनै चर्चीत अभिनेताका छोराको हात हुनसक्ने आसंका गरेको छ।

प्रहरीले अनुसन्धानका लागी जियाको ति साथीलाई पनि संख्याको घेरमा राखेको छ। जोसंग उनी धेरै कुराकानी गर्ने गर्दथिइन्।  पछिल्लो समय तेलुगु चलचित्रबाट रिजेक्ट भएकी जियाको आत्महत्यको कारण यो पनि हुन सक्ने उनकी आमाले प्रहरीको बयानमा उल्लेख गरेकी छन्। 

अभिनेत्री खानले आफ्नो टि्वटरमा गत महिनाको २३ तारीक बाट कुनै पनि टि्वट गरेकी छैनन्। यो उनको अहिले सम्मकै अन्तीम टि्वट हो। "म केही समयका लागी फुर्सद लिदै छु।" उनले उक्त टि्वटरमा लेखेकी छन्। उक्त टि्वट पछि टि्वटरमा कुनै शब्द नलेखेकी खानले सोमबार राती आत्महत्य गरिन्। जियाको टि्वटर एकाउन्ट नाफीसा खानको नामबाट छ। जसमा उनको परिचय कलाकार, कवियत्री, गायिका, संगीतकार लगायत उल्लेख गरिएको छ। उक्त टि्वटरमा जियाले आफु अमेरीकाको न्युयोर्कमा जन्मीएको र लन्डनमा हुर्कीएको समेत उल्लेख गरेकी छन्।

अभिनेत्री जियाको आत्म हत्याको खबरले भारतीय चलचित्र क्षेत्र पुरै शोकमा डुवेको छ। उनको मृत्यका खवरले आफु आस्चर्य र हैरानीमा परेको बलिउड कलाकारले टि्वटरमा उल्लेख गरेका छन्। के यो साचो हो , के भयो जियालाई , म यो समाचार बिश्वस गर्न सक्दीन, अभिनेता अमिताभ बच्चनले अबिस्वस गर्दै आफ्नो टि्वटरमा लेखेका छन्। त्यस्तै चलचित्रमा पहिलो अभिनय गराउने रामगोपाल बर्माले जिया आफ्नो करीयर र भविश्यबाट फ्रष्टेड रहेको आफुले पाएको उल्लेख गरेका छन्। पछिल्लो समयमा मैले जियालाई भेटेको थिए, त्यो समय उनले आफुलाई  सबैले असफल अभिनेत्रीको ब्यबहार गर्ने गरेको बताएकी थिइन्, बर्माले आफ्नो टि्वटरमा टि्वट गरेका छन्।

Read More

नियमित दही खाने कि?

काठमाडौ, वैशाख २२ - महिनावारी भएका बेला सामान्य पेट दुख्नु स्वाभाविक हो तर कसै-कसैलाई यो बेला अत्याधिक पेट दुख्छ र नियमित कामकाज गर्न पनि गार्‍हो हुने हुन्छ।

महिनावारीको यस्ता पीडाका कारण करिब ८० प्रतिशत महिला चिन्तित हुन्छन्। हालै गरिएको एक अध्ययनमा यस्ता पीडित महिलाहरूले दैनिक २ कप जति दही सेवन गरे करिब ४८ प्रतिशतमा पीडा कम भएको देखिएको छ।

दहीमा पाइने क्याल्सियम तथा अन्य खनिज पदार्थले हार्मोनहरू (इस्ट्रेजेन र प्रोजेस्ट्रोन) को सन्तुलन कायम गर्ने एवं स्नायुहरूलाई पनि निस्त्रिmय बनाउन मद्दत गर्ने विज्ञहरूको तर्क छ। नियमित दहीको सेवनले मानसिक तनाव पनि कम हुने उक्त अध्ययनको निष्कर्ष छ।

Read More

New load Shedding Schedule effective form 2070-01-22

Read More

पानीबाट बचाउन मोबाइलका लागि कण्डम

अब आफ्नो मोबाइललाई पानीबाट बचाउनका लागि कण्डमको प्रयोग गर्न सकिने भएको छ । सुन्दै अचम्म लाग्नसक्छ । तर यो कुरा सत्य हो की अब कण्डम बनाउने पदार्थबाटै बनेको मोबाइलको खोलले मोबाइल फोनलाई पानीबाट बचाउनेछ ।

यो थर्मोप्लास्टिक फोन कभर त्यहीँ प्लास्टिक हो जसबाट कण्डम बनाइन्छ । यो मोबाइल कभर पारदर्शी हुने र धुलो तथा पानीबाट मोबाइलको सुरक्षा गर्नेछ । कण्डम कभर नाम दिइएकोे उक्त मोबाइल फोनको खोलले जस्तो सुकै वर्षातमा समेत मोबाइल फोनलाई पानीबाट जोगाउनेछ ।
कण्डम कभर फोनका विभिन्न मोडेलका खोल निर्माण गरिएको छ । आइफोन तथा ग्यालेक्सी स्मार्टफोन लगायतका सबै मोबाइल ग्याजेटका लागि दुरुस्तै मोडेलमा कण्डम कभर उत्पादन गरिएको छ । यो खोल निकै पारदर्शी रहेको र यो खोलभित्रैबाट मोबाइलले फोटा खिच्ने तथा टचस्त्रिmन फंक्सन समेतमा कुनै असर गर्दैन । स्मार्टफोनको कण्डम नाम दिइएको उक्त मोबाइल खोल अनलाइन र्फम फायरबक्सले उत्पादन गरेको हो ।

Read More

सोनीको ‘वाटर प्रुफ’ मोबाइल नेपाल भित्रियो, मूल्य कति ?

काठमाडौं, वैशाख ९ । नेपालका लागि सोनी मोबाइलको अधिकृत विक्रेता हिमा ट्रेड लिङ्कले सोनीका नयाँ मोबाइल नेपाली बजारमा भित्र्याएको छ । सोमबार राजधानीमा पत्रकार सम्मेलन गरी सोनीका नयाँ मोबाइल एक्सपेरिया जेट सेरिज, जे सेरिज, एक्सपेरिया गो, इ ड्वेएल लगायतका बारेमा विस्तृत जानकारी गराइएको हो ।

सोनीका यी मोबाइलहरु उच्च प्रविधियुक्त हुनुका साथै मूल्य प्रतिस्पर्धि भएको कम्पनीको दाबी छ । एक्सपेरिया जेट सेरिज सेट ‘वाटर प्रुफ’ समेत रहेको छ ।

मोबाइलमा नौला प्रविधिको प्रयोग भएकाले युवावर्गले मन पराउने कम्पनीको विश्वास छ । एक्सपेरिया जेट सेरिजको नेपाली बजार मूल्य ६७ हजार, जे सेरिजको २५ हजार, एक्सपेरिया गो सेरिजको २५ हजार, इ ड्वेएल सेरिजको १७ हजार र इ सेरिजको १५ हजार रहेको छ ।

Read More

Ram Nawomi

This day falls on the 9th day of the bright lunar fortnight it March-April. Rama, the direct incarnation of Vishnu and the epic hero of Rayamana is worshipped on the occasion. Pilgrims from Nepal and India go to Janakpur to offer worship in the Ram-Janaki temple.

Read More

नेपाली नयाँ बर्ष २०७०

Nepali New Year

The New Year in Nepal starts on Baishakh. Baishak is the first month of Bikram Sambat Calendar. Bikram Sambat is the official calendar of Nepal. Nepal celebrates nine different new years in different times of year. 

Baishak 1st falls in mid April. Please refer our page Nepali Calendar to read more about Bikram Sambat calendar.

This year Baishak 1st coincides with 15th of April of English calendar.  

Nepal has more than 60 ethnic groups with their own unique culture and most of them have their own language. In other words Nepal is a live example of unity in diversity. People of different cast and culture live in Nepal.  

We all have our own New Year and we celebrate 9 different new years. We celebrate each of them with same zeal and enthusiasm.  However, Baishakh 1st is regarded as national New Year, the country’s official calendar year starts this day.  

People plan picnic, tour and travel in this day. New Year is a fun day celebration. Friends and family gathers and organize picnic or day out.  Parks across the country are full of people with celebration. 

People make new resolution this day. Students plan their study schedule for the year. People exchange gifts and greeting cards.   

New year day is a public holiday in Nepal.

Read More

Naya Barsha (Bisket Jatra of Bhaktapur)

The official New Year, according to the solar calendar, is celebrated throughout the country. The day falls on mid April. New Year day is celebrated with merriment. People extend best wishes to each other and organize music and dance programs. Vikram Sambat is the New Year day, after the name of Vikramaditya, the emperor of India sub- continent, more than 2000 years ago.

In Bhaktapur, a historical town 12 km. east of Kathmandu, the New Year day is celebrated in grand manner observing religious rituals. The festival is called Bisket and it has its origin in the ancient history, legends and mythology. Some linguists believe that the word Bisket originated from two Newari words ‘‘bi’’ for snake and ‘‘syako’’ for slaughter. People relate different stories about the festival; however, they are more or less similar. To sum up the differentialstories, serpent demons and the marriage of an extraordinary princess believed to have taken place in the pre- historic time.

On the day before the New Year, about eighty feet long huge pole, lingam, made of a shore tree, is erected with the efforts of thousands of people. The symbols of two dead serpents also are hung on the pole. In the afternoon of New Year’’s Day an enormous crowd gathers around the pole and feels it amidst great cheers and rejoicing. It symbolizes the end of the old year.

                                                                          Source: Nepal Tourism Board

Read More

लसुनको हरियो पात खानुका फाइदै फाइदा

लसुनलाई आयुर्वेदमा ठूलो औषधि मानिन्छ । लसुनको औषधीय गुण आधुनिक चिकित्सा विज्ञानले पनि स्विकार गरेको छ । लसुनका पोटी अर्थात् केस्राले तरकारी स्वादिलो बनाउने मात्र होइन पेट सम्बन्धि विभिन्न विकार पनि हटाउँछ । लसुनको केस्रा मात्र होइन हरियो पात पनि त्यत्तिकै गुनिलो हुन्छ । लसुनको पातलाई अचार बनाउने वा तरकारीमा हालेर मज्जाले खाने पनि गरिन्छ । स्वाद मीठो मात्र होइन लसुनका हरियो पातका निकै धेरै गुन छन् ।लसुनका पात खानाले सरीरको रोग प्रतिरोधी क्षमता बढ्छ । यसमा एलिसिन भन्ने तत्व हुन्छ जसले रोग प्रतिरोधी क्षमता वृद्धि गराउँछ । लसुनको पातले एक प्रकारको एन्टी बायोटिक्सकै काम गर्छ । यसमा ब्याक्टेरिया प्रतिरोधी क्षमता हुनुका साथै दुखाइ कम गर्ने तत्व पनि हुन्छ । यसले संक्रमणको खतरा पनि कम गर्छ । लसुनको पातमा प्रसस्त्रै आइरन तत्व पाइनछ । त्यसकारण रक्तअल्पता भएकाहरुले लसुनको पातको नियमित सेवन गर्न लाभदायी हुन्छ ।लसुनका पातको सेवन मुटुका लागि समेत लाभदायी हुन्छ । यसमा पाइने पोलीसल्फाइड तत्वले मुटुका विभिन्न रोगबाट बचाउँछ । लसुनका पातमा म्यांगानिज तत्व हुन्छ । यसले सरीरमा कोलेस्टेरोलको मात्रा नियनत्रण गर्छ र मुटु तथा रगत सम्बन्धी समस्या कम गर्छ । लसुनको पातको नियमित सेवनले पेट तथा पाचन प्रणाली सम्बन्धि संक्रमण पनि कम गर्छ । साथै चिसो तथा रुघाखोकीको उपचारमा पनि लसुनको पातको सेवन कामयावी हुन्छ । त्यसैले लसुनको केश्रा मात्र होइन हरियो पात समेत तरकारी बजारबाट किनेर नियमित तरकारी वा अचारमा मिलाएर खाने गर्नु अति उत्तम काम हो ।

Read More

बैज्ञानिक ले अब पुरुषले बिना कन्डम को बिकल्प सार्बजनिक गरे

महिलाहरुका लागि बजारमा विभिन्न खाले गर्भनिरोधक औषधि तथा अन्य विधिहरु समेत उपलब्ध छन् । तर पुरुषहरुको हकमा गर्भनिरोधको विधिमा अस्थायी तर्फ कण्डम र स्थायी तर्फ भ्यासेक्टोमी मात्र उपलब्ध छ, अहिलेसम्म । तर वैज्ञानिकहरुले पुरुषहरुका लागि पनि गर्भनिरोधको एक नयाँ विधिको आविष्कार गरेका छन् । स्पर्म ज्यापिङ नाम दिइएको उक्त प्रविधि पुरुषको गर्भनिरोधक विधि हो । यसमा अल्ट्रासाउण्ड विधिद्वारा शुक्रकिटको मात्रालाई कम गरिन्छ । यो नयाँ विधिलाई पूर्णता दिन अहिले वैज्ञानिकहरुले अन्तिम अनुसन्धानमा जुटिरहेका बताइएको छ । के हो स्पर्म ज्यापिङ ? शोधका क्रममा जब हल्का मात्रामा अल्ट्रासाउण्ड भाले मुसाको अण्डकोषमा ठोक्काइयो तब उक्त मुसाको अण्डकोषले शुक्रकिट उत्पादन गर्न छाडेको पाइयो । यद्यपि अल्ट्रासाउण्ड मार्फत मानिसको अण्डकोषमा विकिरण पठाउँदा त्यसले शुक्रकिटको उत्पादन पूरै त रोक्दैन तथापि शुक्रकिटको उत्पादन घट्ने तथा उत्पादित शुक्रकिटहरुमध्ये पनि धेरै बाँझो अर्थात् डिम्बसँग निशेषच गर्न नसक्ने हुन्छन् ।

यस्तोमा पुरुषले सम्भोग गर्दा पनि गर्भ रहने सम्भावना निकै कम हुन्छ । पुरुषले यस्तो बाँझोपन हटाएर पहिलेकै अवस्थामा फर्किन एक विशेष सुइ लिनुपर्छ । कसरी गरिन्छ ? यस विधिमा पुरुषको विर्यबाहिनी नली -भास डिफेरेन्स) मा अल्ट्रासाउण्डको माध्यमद्वारा विकिरणयुक्त रसायन पठाइन्छ, जसले उक्त नलीमा शुक्रकिटको प्रवाह रोक्दछ । यसलाई पुरुषहरुले गर्भनिरोध विधिको एक प्राकृतिक तरिकाको रुपमा अपनाउन सक्छन् । वैज्ञानिकहरुले अहिलेसम्मको परीक्षणका क्रममा यो विधिका कुनै पनि साइड इफेक्ट फेला नपरेको भन्दै अब छिटै यसलाई आधिकारिक रुपमा प्रयोग ल्याउन सकिने विश्वास व्यक्त गरेका छन्

Read More

Holi in Nepal

When is Holi

This year Holi is on March 26 & 27, 2012. That is on Chaitra 13 & 14 of 2069 in Bikram Sambat Calender.

Holi is welcoming of spring and summer. It is also observed to get blessing of God for coming harvests and fertility of the land. This festival is celebrated in most of South Asian counties.

   

Actually Holi is the night of Falgun Krishna Chaturdasi but celebration starts from the very next day on Purnima. Holi is the festival of color, friendships and love. 

How we celebrate Holi

Holi in Nepal starts one week before the main day of Holi. There is a tradition of erecting a long bamboo stick (lingo) covered with pieces of different color cloths (Chir) in Bashantapur Durbar square, Kathmandu. In the eve of Holi the lingo is taken down and the Chir is burnt. The event is called Chir Haran or Holika Dahan. Holi then starts. 

Holi is celebrated with colors, water, sweets and music. People put color on each other as a token of love. People go houses of relatives and friends in group. Put colors on each other eat sweets and move whole day. People dance and play music. People in Terai celebrate Holi the next day from Kathmandu Valley and other hilly reason of Nepal.  

Actually, there was a tradition of bringing Holi from places to places, so different places could have different dates for Holi celebration in order in olden days. In some part of India, this still holds true. Now, in Nepal there are only two days celebrations.   

People used to make Pichkari (water guns) out of bamboo. And throw colored water on each other. Now-a-days balloons and plastic water guns (pichkari) are used. The balloon filled with water is called Lola in Nepali. Kids start throwing lolas on each other from week ahead of main Holi days.  

People collects wood and burn fires and play music and performs dances. Some drink bhang and go crazy and make jokes. 

The burning of the wood log in village and town avenues are very important part of Holi celebration. This event is called Holika Dahan, the end of Holika. 

Holi is official holiday in Nepal. Offices are closed on Fagun Purnima days in hilly reason to celebrate Holi and the very next day, Terai is off for the celebration.

Stories behind Holi

There are varies stories behind the Holi celebration. 

Lord Krishna and Radha

Lord Krishna was repeatedly complaining his mother Asodha that all his girl friends were teasing him saying Black One (Kale). And ask her, “why was he dark when his all of his girl-friends (Gopinis including Radha) were fair?”  

Yashodha gave Krishna different colors and asked him to throw it on Gopinis’ faces so they would look dark too. Krishna took colors and threw it on Gopinis. Gopinies were in love with Krishna so they loved color game and enjoyed it. From that time Holi has been celebrated.

  

Death of Holika

It is said Holi is the day when Holika is died. It is celebration of her death. 

Praladh was son of Hiranyakasyapu, a demon who started thinking he was only the Lord in this Universe. Praladh became devotee of Lord Vishnu, while Hiranyakashyapu wanted all to worship him only. Hiranyakashyapu wanted to convience his son with various tries, but failed. Praladh never stopped worshipping Lord Vishnu. 

Hiranyakasyapu then planned to kill his five year old son. He ordered his sister Holika to kill Praladh. Holika was blessed with a fire proof dress. She went to flame with carrying Praladh. However, due to devotion of Praladh Lord Krishna burnt Holika and safely rescued Praladh.  

Holika Dahan, means the end of Holika became Holi. People celebrated the end of Holika with colors, so the festival Holika Dahan became later Holi. 

There is tradition of making Hay Holika and burn it on the Holi. 

Krishna and Draupadi

It is said Holi is celebrate to remember the love to Krishna to Draupadi when he protected her when the Kaurav did her Chir Haran. Kauravs were pulling her Sari. Lord Krihna made the sari endless. Lord Krishna saved Draupadi and this day is celebrated as Holi.

Read More

यस्तो छ सामसुङको ग्यालेक्सी एस ४

न्युयोर्क, चैत २ (एजेन्सी) - प्रविधि क्षेत्रमा लामो समयदेखि प्रतीक्षामा रहेको सामसुङको नयाँ स्मार्टफोन ग्यालेक्सी एस ४ बिहीबार राति न्युयोर्कमा सार्वजनिक गरिएको छ। सामसुङको यो नयाँ स्मार्टफोन झट्ट हेर्दा भने पुरानो मोडल अर्थात् एस ३ भन्दा खासै फरक देखिँदैन। तर यसमा सुविधाहरु थपिएका छन् र आकारप्रकारमा पनि सामान्य परिवर्तन गरिएको छ। के छ नयाँ? एस ४ मा पाँच इन्चको १०८० पिक्सेलको सुपर अमोलेड स्क्रिन छ। स्मार्टफोनमा यस्तो सुविधा दिने एस ४ पहिलो हो। पुरानो मोडलभन्दा यो अलि अग्लो भए पनि पातलो र हलुका छ। यसको बाहिरी संरचना प्लास्टिकबाट बनेको छ। एक्जिनोस ५ वा क्वालकम स्न्यापड्रागन एस ४ प्रो प्रोसेसरसहितको यो स्मार्टफोनमा २ जीबीको र्यारम हुनेछ। १६,३२ वा ६४ जीबीको स्टोरेज मोडलमध्ये छान्न पाइनेछ। साथमा एस सिरिजका मोबाइलमा अघि नभएको माइक्रो एसडी कार्ड स्लट पनि यसमा हुनेछ। फोटोमा नयाँ सुविधा स्मार्टफोनमा धेरै प्रयोग हुने एउटा सुविधा क्यामेरा हो। यसैलाई ध्यानमा राख्दै एस४ ले फोटोमा नयाँ सुविधाहरु दिएको छ। उदाहरणका लागि इरेजर मोडले धेरै वटा फोटो खिच्ने, त्यसपछि आफै ब्याकग्राउन्ड मोसन बुझेर हटाइदिने काम गर्छ। डुअलसटले एकै पटक अगाडि र पछाडिका क्यामेराले फोटो खिच्न सक्छ। ड्रामासटले फोटोको शृङ्खला खिची त्यसलाई एउटैमा ओभरल्याप गर्न मिल्छ। उदाहरणका लागि कुनै मान्छे उफ्रँदै गर्दाको विभिन्न चालका फोटो एउटै फोटोमा देख्न सकिनेछ। त्यसैगरी सिनेमा फोटो पनि रमाइलो छ। यसमा शृङ्खलावद्ध फोटो खिची फोटोको एउटा भागलाई चल्ने बनाउने र बाँकी जस्ताको तस्तै अडिने बनाउन मिल्छ। उदाहरणका लागि असनको भिडमा एक युवती हिँड्दै गरेको, बाँकी सब अडिरहेको गर्न मिल्छ।  छुनै पर्दैन ग्यालेक्सी एस ४ मा एन्ड्रोइड ४.२.२ सफ्टवेयर राखिएको छ। गुगलको मोबाइल अपरेटिङ सिस्टमको यो सबैभन्दा पछिल्लो संस्करण हो। सन्देश र इमेल निश्चित भाषाबाट निश्चित भाषामा अनुवाद गर्ने सुविधा यसमा छ। अहिलेलाई नेपालीमा अनुवाद गर्ने सुविधा भने छैन। त्यसैगरी यसमा एयर जेस्चर्सको नयाँ सुविधा थपिएको छ। फोनलाई नछोइकनै फोनमाथिबाट औँलाले दिएको इशारा फोनले बुझ्नेछ। मानौँ तपाईँ मोबाइलमा कुनै पेज हेरिरहनुभएको छ र त्यसलाई पल्टाउन चाहनुहुन्छ भने नछोइकनै इशाराकै भरमा गर्न सक्नुहुन्छ। त्यस्तै स्मार्ट पज र स्मार्ट स्क्रोलको पनि सुविधा छ। मोबाइलमा कुनै भिडियो हेरिरहनुभएको छ र बीचमा तपाईँको आँखा मोबाइलमा नभई अर्कै ठाउँतिर भयो भने तपाईँले अर्कोतिर हेर्दा भिडियो रोकिनेछ र फेरि मोबाइलमा हेरेपछि सुचारु। अहिलेलाई यो सुविधा परीक्षणका रुपमा यसमा राखिएको छ। तपाईँको स्वास्थ्य निगरानी २४ सै घण्टा तपाईँको साथमा रहने मोबाइललाई स्वास्थ्य निगरानी उपकरणका रुपमा समेत उपयोग गर्न सकिन्छ कि भन्दै एस ४ ले महत्त्वाकांक्षी सुविधा थपेको छ। एस हेल्थ नाममा यसले विभिन्न थप उपकरणसमेतको सहयोगमा तपाईँको वरपरको वातावरण, तपाईँको एक्सरसाइज, तापक्रम आदि निगरानी गर्नेछ। रिमोटका रुपमा मोबाइल सामसुङको वाच अन एपसँग पेयर गरेपछि मोबाइललाई तपाईँ रिमोटका रुपमा समेत प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। ग्रुप प्लेका रुपमा एउटा अर्को सुविधा पनि रमाइलो छ। ब्लुटुथ वा वायरलेस एक्सेस प्वाइन्टबिना नै एस ४ मोबाइलहरुमा एउटै गीत सुन्न सकिन्छ। त्यसैगरी ग्रुप गेम पनि खेल्न सकिन्छ। १५५ देशमा यो मोबाइल आउँदो अप्रिल महिनादेखि बजारमा किन्न पाइनेछ।

Read More

नरिवलको पानी पिउनुका फाइदै फाइदा

नरिवलको पानी खानु मान्छेको स्वास्थ्यका लागि लाभदायक छ भन्ने कुरा सबैलाई थाहा छ । यद्यपि यसले के के फाइदा पूराउँछ भन्ने इतिवृत्त सबैलाई थाहा नहुन सक्छ ।

अझ नरिवलको पानी खानु पुरुषको लागि भन्दा महिलाको लागि बढि फाइदाजनक हुन्छ भन्ने कुरा थाहै नहुन पनि सक्छ । तर अनुसन्धानले के देखाएको छ भने नरिवलको पानी महिलाको स्वास्थ्यका लागि निकै लाभदायक हुन्छ । पिसाब पोल्ने, सरीरमा पानीको कमी अर्थात् डिहाइड्रेसन हुने समस्याबाट मुक्ति पाउन मात्र होइन छालाको सुन्दरता र स्वास्थ्यका साथै मोटोपन घटाउन समेत नरिवलको पानी कामयाबी हुन्छ ।

अझ गर्भवती महिलाका लागि नरिवलको पानी पिउनै झनै फाइदाजनक हुने बताइएको छ । नरिवलको पानीले महिलामा पूराउने अन्य लाभ यसप्रकार छन्:

• नरिवलको पानी पिउनाले गर्भवती महिलामा बिहानपख हुने बान्ता रोक्न सघाउ पूराउँछ । नरिवलको पानीमा हुने विभिन्न प्रकारका लवणहरु, भिटामिन सी लगायतका तत्व गर्भवती महिला र गर्भको बच्चालाई निकै फाइदा पूराउँछन् ।

• नरिवलको पानी नियमित पिउने महिलामा मुत्रनलीको संक्रमणको खतरा पनि कम हुन्छ । यसले ढुसी पैदा गर्ने व्याक्टेरियालाई मारिदिन्छ । त्यसैले पिसाब सम्बन्धी समस्या भएका महिलाले पनि दैनिक नरिवलको पानी पिउनु निकै उत्तम मानिन्छ ।

• सरीरमा पानीको आपूर्तिलाई सन्तुलित गर्न र विषाक्त तत्वलाई बाहिर ल्याउन नरिवलको पानीले सहयोग पूराउँछ ।

• नरिवलको पानीले वजन नियन्त्रण अर्थात् मोटोपन घटाउन सहयोग गर्छ । नरिवलको पानी पिउनाले सरीरमा जमेको अनावश्यक बोँसो घटाउनुका साथै रगतमा कोलेस्टेरोलको मात्रा पनि कम गर्छ ।

• नरिवलको पानीको नियमित सेवन गर्नाले छाला स्वस्थ तथा सुन्दर बन्छ ।

• नरिवलको पानी पिउनुको अर्को फाइदा के हो भने यसले योनीको संक्रमण लगायतका कारणबाट योनीमा हुने जलनलाई कम गर्छ । यदि पिसाब पोल्ने समस्या छ भने त्यसबाट मुक्ति पाउन नरिवलको पानी पिउनु उत्तम उपाय मानिन्छ ।

Read More

Shivaratri

Shivaratri is celebrated as birth-night of Lord Shiva.

Sahivaratri is the night of Falgun Krishna Chaturdasi under Hindu Lunar Calendar. This year Shivaratri is on  March 10, 2013 that is on Falgun 27, 2069 in Bikram Sambat Calendar.

The Lingodbhav Moorti of lord Shiva was self immerged at midnight of Shivaratri. So, this night is celebrated as the Birth-night of lord Shiva. Lord Shiva is called Bholenath too.

There are many stories behind the celebration of Shivaratri. 

During Samundra Manthan, the poison Halahal came out of the ocean. It started creating destruction all over. To protect the universe from the devastation Lord Shiva drank the poison and managed to keep it in his throat. His throat turned blue. Since then he is known as Nilkantha. Nila Kantha in Sanskrit is one with blue throat.

Shiva protected the world from the dangerous poison; therefore, people started celebrating the day as Shivaratri and thanking Shiva for shaving the world.

It is believed Lord Shiva married Goddess Parvati on this day.  Some places, Shivaratri is observed as marriage anniversary of Shiva-Parvati too.

Who is Lord Shiva

Shiva means auspicious one. He is one among Trimurti Gods: Brahma, Bishnu and Maheswor. Shiva is Maheshwor. Lord Shiva is regarded as creator, preserver, destroyer, concealer,

and reliever.

He lives in Himalaya at the Northern side of Nepal at mount Kailash and lives as a saint (sadhu) with snake around his neck, wear deer skin and sits on tiger's skin. Damaru is his musical instrument and Trisul is his weapon. Shiva wears rudraksha on his neck and his hair is home of the holly Ganga. Nandi (ox) is his vehicle. He is a great mediator and he notices everything that happens in the world. He is very kind to his devotees. Just chanting of "Om Namaha Sibhaya" relives anyone from sufferings.  Shiva's first wife was Satidevi and he married Parvati as his second wife. Ganesh and Kumar are his sons.  There are basically three things happened same day, on Falgun Sukla Chaturdashi 1. The Lingodbhav Moorti self immerged at midnight of this day. 2. Lord Shiva and Goddess Parvati got married. 3. Lord Shiva took the Poison Halahal and became Nilkantha shaving the world from devastation. How is Maha Shivaratri celebrated According to the Shiva Puran, six items are regarded precious to worship and offer Lord Shiva in Maha Shivaratri.  The six Items are Beal fruit, Vermilion Paste (Chandan), Food Items (Prasad), Incense, Lamp (Diyo), Betel Leaves.  1) Beal Leaf (Marmelos leaf) - offering of Beal Leaf represents purification of the soul.  2) Vermilion paste (Chandan) – Applying chandan on Shiva Linga after washing the Linga represents good feature. Chandan is inseparable part of Worshipping Lord Shiva. 3) Food items - Food items such as rice and fruits are offered to the Lord to ensure a long life and fulfillment of desires.  4) Incense (Dhoop batti) - Incense sticks are lit before Lord Shiva to be blessed with wealth and prosperity.  5) Lamp (Diyo) - The lighting of Cotton handmade batti , lamp or diyo is believed to be helpful to gain knowledge. 6) Betel leaves (Paan ko patta) – Beatle leaves or Pan ko pat represents satisfaction with maturity. Shiva Puran states, the beat of Damaru revealed the first seven letters of music. Those notes are source of language too. Shiva is inventor of notes of music Sa, Re, Ga, Ma Pa, Dha, Ni. He is worshiped as inventor of language on his birthday too. The Shiva linga is washed with Pancha kavya (mixture of five products of cow) and Panchamatrit (mixture of five sweet things). Pancha kavya includes cow dung, cow urine, milk, Curd and Ghee. Panchamrit includes Cow milk, Yogurt, Honey, Sugar and Ghee. In front of the Shiva Linga Kalash (Medium size vessel with small neck) filled with mixed water and milk is set. The neck of the Kalash is tied with white and red piece of cloth. Flower, mango leaves, peeple leaves, beal leaves are kept inside the kalash. Mantras are chanted to worship Lord Shiva. Shiva devotees observe whole day and night fasting. Shiva Linga pooja is done in the night by chanting mantras, offering Beal leaf and pouring water on the linga. Fireplace is set in avenues and in temples at night to make Lord Shiva warm.  Children go in search of wood singing “Shivaji lai jado bhayo aago deu”. (Shivaji is feeling cold, give some fire).  In villages and towns big logs are burnt in places and people sing Shiva bhajans the whole night.  Pashupatinath is the biggest temple of lord shiva In Nepal. In Shivaratri Pashupatinatha temple has a big possession. Hindu devotees from all over Nepal and India visit Pashupatinath.  Large number of Shadus come to Pashupatinath. Different types of Shadus can be seen around Pashapupati and its surroundings.   The shadus are covered with bhibhuti (Ashes). The Shadhus are said to have mastered the pain of heat, cold and sufferings and have devoted their life to Lord Shiva. They stand naked blessing the devotees. They smoke weeds as a divine gift of Lord Shiva. Lord Shiva is the one who enjoys taking bhis(Poison), bhang, Dhatooro (jimson Weeds).   There is always a big fair and market set around Pashupati temple area in Shiva Ratri. Large number of people are seen visiting the temple. People are seen buying things. Announcements, music, dances, sadhus, markets, and large number of tourist make Shivaratri more fun. Women and kids are seen putting mehendi  on their hands Mehandi (Heena) by the local artists sitting on the pavements. Snake dance, circus and other fun activities can also be seen in the surrounding areas of Pashupati temple.  People stand in line from early morning to get darshan of Shiva Linga at Pashupatinath. The line become kilometers long, and devotees stand their to perform pooja of Shiva for hours without food or some even without water. Meaning of Om Namaha Shivaya ॐ नम: शिवाय We worship Lord Shiva with the maha mantra “Om Namaha Shivaya”.  The Mahamantra   “Om Namaha Shivaya” also known as shadakshari mantra (सदाक्षरी मन्त्र). Each letter in this mantra has spiritual meaning. This mantra is also known as maha mantra.  Om  (ॐ) “Om” alone is the sound of life. It is the endless vibration that flows through the universe   and provides life in every living being. Chanting “Om” revitalizes the mind and body and settles the mind. Om is the beginning and it is the end. In Sanskrit, the meaning of Om is avati, or rakuati. Rakuati means  one who protects or sustains. Om is the most powerful mantra. (Om as made up of three parts.  These are “a”, “o”, and “m’.  Our sound starts with “a”, when we speak go to “O” and end with M, so Om is the totality. It is a mantra which provides complete rest to our body and energy to our mind. ) Meaning of each letters of the mantra   n (न) : Main god of all the regions (loks) m (म) : One who gifts supreme and spiritual knowledge (dnyan) and destroys greatest sins Shi (शि) : generous, calm and responsible for the beginning by Lord Shiva va (वा) : Symbol of vehicle (Nandi) the bull and the Vasuki and Vamangi Energies (Shakti) y (य) : Positive residence of highest heaven and Lord Shiva. Names of Lord Shiva Lord Shiva has 108 names.  The 108 names are of Lord Shiva are follow. OM SHIVAYA NAMAHA (the Auspicious One) OM MAHESHVARAYA NAMAHA (the Great God Shiva) OM SHAMBHAVE NAMAHA (the God who exists for our happiness alone) OM PINAKINE NAMAHA (Shiva, who guards the path of dharma) OM SHASHISHEKHARAYA NAMAHA (God who wears the crescent moon in his hair) OM VAMADEVAYA NAMAHA (God who is pleasing and auspicious in every way) OM VIRUPAKSHAYA NAMAHA (the God of spotless form) OM KAPARDINE NAMAHA (Lord with thickly matted hair) OM NILALOHITAYA NAMAHA (God splendid as the red sun at daybreak) OM SHANKARAYA NAMAHA (the source of all prosperity) OM SHULAPANAYE NAMAHA (God who carries a spear) OM KHATVANGINE NAMAHA (God who carries a knurled club) OM VISHNUVALLABHAYA NAMAHA (Shiva, who is dear to Lord Vishnu) OM SHIPIVISHTAYA NAMAHA (Lord whose form emits great rays of light) OM AMBIKANATHAYA NAMAHA (Ambika's Lord) OM SHRIKANTAYA NAMAHA (whose throat is shining blue) OM BHAKTAVATSALAYA NAMAHA (Lord who loves His devotees like new born calves) OM BHAVAYA NAMAHA (the God who is existence itself) OM SARVAYA NAMAHA (Shiva who is all) OM TRILOKESHAYA NAMAHA (Shiva who is the Lord of all the three worlds) OM SHITAKANTHAYA NAMAHA (primal soul whose throat is deep blue) OM SHIVAPRIYAYA NAMAHA (god who is dear to Shakti) OM UGRAYA NAMAHA (Shiva whose presence is awesome and overwhelming) OM KAPALINE NAMAHA (God whose begging bowl is a human skull) OM KAMARAYE NAMAHA (Shiva who conquers all passions) OM ANDHAKASURA SUDANAYA NAMAHA (Lord who killed the asura Andhaka) OM GANGADHARAYA NAMAHA (God who holds the Ganges River in his hair) OM LALATAKSHAYA NAMAHA (the Lord whose sport is creation) OM KALAKALAYA NAMAHA (Shiva who is the death of death) OM KRIPANIDHAYE NAMAHA (God who is the treasure of compassion) OM BHIMAYA NAMAHA (Shiva whose strength is awesome) OM PARASHU HASTAYA NAMAHA (God who wields an axe in his hands) OM MRIGAPANAYAE NAMAHA (Lord who looks after soul in wilds) OM JATADHARAYA NAMAHA (Shiva who has matted hair) OM KAILASAVASINE NAMAHA (God whose house is in Mount Kailas) OM KAVACHINE NAMAHA (Lord who is wrapped in armor) OM KATHORAYA NAMAHA (Shiva who causes all growth) OM TRIPURANTAKAYA NAMAHA (Lord who destroyed the three demonic cities) OM VRISHANKAYA NAMAHA (God whose emblem is a bull (Nandi)) OM VRISHABHARUDHAYA NAMAHA (Shiva who rides a bull) OM BHASMODDHULITA VIGRAHAYA NAMAHA (Lord covered with holy ash) OM SAMAPRIYAYA NAMAHA (God exceedingly fond of hymns from the Sama Veda) OM SVARAMAYAYA NAMAHA (Shiva who creates through sound) OM TRAYIMURTAYE NAMAHA (Lord who is worshiped in three forms) OM ANISHVARAYA NAMAHA (undisputed Lord) OM SARVAGYAYA NAMAHA (God who knows all things) OM PARAMATMANE NAMAHA (the Supreme Self) OM SOMASURAGNI LOCHANAYA NAMAHA (the light of the eyes of Soma, Surya and Agni) OM HAVISHE NAMAHA (Shiva who receives oblations of ghee) OM YAGYAMAYAYA NAMAHA (the architect of all sacrificial rites) OM SOMAYA NAMAHA (the Moon-glow of the mystic's vision) OM PANCHAVAKTRAYA NAMAHA (the God of the five activities) OM SADASHIVAYA NAMAHA (the eternally auspicious benevolent Shiva) OM VISHVESHVARAYA NAMAHA (all-pervading ruler of the cosmos) OM VIRABHADRAYA NAMAHA (Shiva the foremost of heroes) OM GANANATHAYA NAMAHA (God of the Ganas) OM PRAJAPATAYE NAMAHA (the Creator) OM HIRANYARETASE NAMAHA (God who emanates golden souls) OM DURDHARSHAYA NAMAHA (the unconquerable being) OM GIRISHAYA NAMAHA (the monarch of the holy mountain Kailas) OM GIRISHAYA NAMAHA ( Lord of the Himalayas) OM ANAGHAYA NAMAHA (Shiva who can inspire no fear) OM BUJANGABHUSHANAYA NAMAHA (Lord adorned with golden snakes) OM BHARGAYA NAMAHA (the foremost of rishis) OM GIRIDHANVANE NAMAHA (God whose weapon is a mountain) OM GIRIPRIYAYA NAMAHA (Lord who is fond of mountains) OM KRITTIVASASE NAMAHA (God who wears clothes of hide) OM PURARATAYE NAMAHA (Lord who is thoroughly at home in the wilderness) OM BHAGAVATE NAMAHA (the Lord of prosperity) OM PRAMATHADHIPAYA NAMAHA (God who is served by goblins) OM MRITUNJAYAYA NAMAHA (conqueror of death) OM SUKSHMATANAVE NAMAHA (the subtlest of the subtle) OM JAGADVYAPINE NAMAHA (Shiva who fills the whole world) OM JAGADGURAVE NAMAHA (the guru of all the worlds) OM VYOMAKESHAYA NAMAHA (God whose hair is the spreading sky above) OM MAHASENAJANAKAYA NAMAHA ( the origin of Mahasena) OM CHARUVIKRAMAYA NAMAHA (Shiva, the guardian of wandering pilgrims) OM RUDRAYA NAMAHA (Lord who is fit to be praised) OM BHUTAPATAYE NAMAHA (the source of living creatures, including the Bhutas, or ghostly creatures) OM STHANAVE NAMAHA (firm and immovable deity) OM AHIRBUDHNYAYA NAMAHA (Lord who waits for the sleeping kundalini) OM DIGAMBARAYA NAMAHA (Shiva whose robes is the cosmos) OM ASHTAMURTAYE NAMAHA (Lord who has eight forms) OM ANEKATMANE NAMAHA (God who is the one soul) OM SATVIKAYA NAMAHA (Lord of boundless energy) OM SHUDDHA VIGRAHAYA NAMAHA (who is free of all doubt and dissension0 OM SHASHVATAYA NAMAHA (endless and eternal) OM KHANDAPARASHAVE NAMAHA (God who cuts through the mind's despair) OM AJAYA NAMAHA (the instigator of all that occurs) OM PAPAVIMOCHAKAYA NAMAHA (the Lord who releases all fetters) OM MRIDAYA NAMAHA (Lord who shows only mercy) OM PASHUPATAYE NAMAHA (ruler of all evolving souls, the animals) OM DEVAYA NAMAHA (foremost of devas, demigods) OM MAHADEVAYA NAMAHA (greatest of the gods) OM AVYAYAYA NAMAHA (one never subject to change) OM HARAYE NAMAHA (Shiva who dissolves all bondage) OM PASHUDANTABHIDE NAMAHA (one who punished Pushan) OM AVYAGRAYA NAMAHA (Lord who is steady and unwavering) OM DAKSHADHVARAHARAYA NAMAHA (destroyer of Daksha's conceited sacrifice) OM HARAYA NAMAHA (Lord who withdraws the cosmos) OM BHAGANETRABHIDE NAMAHA (Shiva who taught Bhaga to see more clearly) OM AVYAKTAYA NAMAHA (Shiva who is subtle and unseen) OM SAHASRAKSHAYA NAMAHA (Lord of limitless forms) OM SAHASRAPADE NAMAHA (God who is standing and walking everywhere) OM APAVARGAPRADAYA NAMAHA (Lord who gives and takes all things) OM ANANTAYA NAMAHA (God who is unending) OM TARAKAYA NAMAHA (great liberator of mankind) OM PARAMESHVARAYA NAMAHA (the great God)

Read More